miércoles, 13 de junio de 2018

0221: educando a papá


— ¿Qué será que Raul no me atiendo cuando lo llamo?
— ¿No estarás cayendo en la caducada de llamarlo a cada momento por motivos del trabajo que están haciendo juntos?
—Es que a veces se olvida de los encargos que le doy
—Honestamente, no lo creo. Él está más interesado que tú a que el proyecto tenga éxito. Pero ya que estamos hablando de esto es bueno que reconozcas una cosa muy importante y es en lo que yerran muchos padres o madres que llevan un proyecto con sus hijos.
— ¿Otra vez me vienes con tus ideas?
—Sí, otra vez y es porque no entiendes que cuando un padre con su hijo se embarcan en una actividad, se acaba el lazo parental y sólo funciona el gerencial. Tú deberás dejar a un lado tu autoridad paterna y conciliar de igual a igual con Raul y si el propone un cambio en contra de lo que tú piensas, tú tienes que aceptarlo y no tratar de imponerte por ser su padre, recuerda que cada uno ha aportado con un 50% de capital y él es tu socio. ¿Cuántas veces lo has llamado hoy por la mañana? Veo que lo has atosigado, yo la verdad admiro  a Raul su paciencia contigo, yo siendo él ya te hubiera mandado a la mierda.
—Es que tú eres irrespetuoso.
—No, y tú me conoces, no aguanto boludeces de nadie.


lunes, 11 de junio de 2018

0220: “Ti, ti...”


Estás caminando tranquilo, pensando en tus cosas, por alguna calle de la ciudad y de pronto: “tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii”. Chau concentración. 
¿No te dan ganas de darle un cocacho o mínimamente mandar a la mierda al conductor que toca la bocina sin ningún motivo? Yo le echo al menos una mirada lanzallamas para expresarle mi empute.  

Da la impresión de que a pocos importa que la contaminación acústica sea un caso de salud pública que causa estrés, presión arterial alta, ansiedad y otras consecuencias.  Sin embargo, no lo entendemos así.

Por el contrario, hemos creado un lenguaje de la bocina con tres significados: Uno, tocamos para alertar a un peatón que camina mirando su celular por la calzada, para evitar accidentes que pueden ser provocados por imbéciles que quieren cambiar de carril abruptamente o para advertir al conductor de adelante que el semáforo ya está en verde.  

Esta bocina de advertencia, suele sonar corta  y más o menos amable: “Ti, ti”, y significa más o menos en el primer caso: “dejá de ver tu celular, idiota, subí a la acera”. 
Y en el segundo caso: “no seas cojudo, conserva tu carril, te vas a chocar”. 
En el tercer caso: “Avanzá, sonso”.

Como en la ciudad hay muchos “idiotas”, “cojudos” y “sonsos” hay demasiados “ti, tis”, que encadenados hacen un ruido molestoso. 

Dos, tocamos para avisar que hemos llegado y estamos en la puerta: “Ti, tiiiii; ti, tiiiiii”, como gritando: ¡estoy afueraaaa, abrí la reja! 
También, para saludar a una amiga en la calle: “Ti, tíii”, como diciendo “hola mírame, estoy en mi auto, soy tu amigo del karaoke”.
Tres, tocamos para expresar bronca: “Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, tiiiiiiiiiiii”. 
La bocina habla por el conductor que está “puteando” y quiere que el universo se entere, no sólo el causante de la ira. Este bocinazo es violento y significa más o menos: “cabrón de mierda, bajá del auto y vas a saber quién soy”  

sábado, 9 de junio de 2018

0219: el secreto de la felicidad


El secreto para sentirse dichoso es cagarte en los demás, y hacer lo que te dé la gana.
Mandemos a la mierda la necesidad de agradar.

En el mundo de hoy, cada vez más despiadado, es más necesario que nunca defender tu opinión, tus creencias y decir 'NO', a ti y a los demás'. Queremos complacer a todos, queremos caer bien a nuestro jefe y a nuestros colegas, al médico y también al gruñón cornudo de al lado, sin mencionar a familiares y amigos. Intentamos constantemente no avergonzarnos y ser considerados con los demás

No me malinterpretes, eso es algo bueno. Creo que es genial cuando las personas son educadas desde el primer día y no se comportan como mierdas, aunque bien lo sabemos que no siempre funciona. No obstante, al mismo tiempo, agradecería si también tuviéramos la opción de que nos dijesen que no debemos 'tragar' con ciertas situaciones.
Solo seremos felices si no nos importa lo que otras personas piensen u opinen de nosotros.

¿Cómo puedes evitar que los parientes hagan preguntas indiscretas sobre tu vida sexual? La respuesta, radica en la amabilidad. "Si eres cordial, no tienes que dar explicaciones ni enfadarte". Ejemplo práctico: tu tía te pregunta, "¿tienes quién te tire?", y tú, en vez de contestar "y a ti qué te importa, siempre igual hablando de mi vida amorosa qué pesada eres", di: "Oh, tía no hablemos de mi vida amorosa, cuéntame cómo descubriste que tu marido te ponía cuernos; eso es mucho más interesante.

Practica la asertividad que no es más que una forma de comunicación que consiste en expresar nuestras opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando las necesidades de uno.
Ya sea la opinión de tu madre sobre cómo educas a tus hijos o la insistencia de tu amigo en que te vuelvas vegano o la décima vez que un compañero te dice que dejes de fumar... nada puede alterarte. Te recomiendo llevar a cabo la estrategia de "estar de acuerdo para estar en desacuerdo". Es decir, exclamar algo como "entiendo lo que quieres decir, pero realmente yo no lo veo así, y no quiero discutirlo ahora". Todo ello acompañado de buena cara, claro.
Recuerda: con amabilidad no tendrás que discutir nada. Esta estrategia también tiene un buen efecto secundario: no te estás resistiendo a decir lo que piensas, simplemente no lo elaboras. Y eso te hace sentir muy bien.

jueves, 7 de junio de 2018

0218: Cómo asegurar que entre ella y vos haya aceptación, calidez y apoyo mutuo.


¿Qué se siente en una relación segura, en la cual hay aceptación, calidez y apoyo mutuo?
Sientes:
Confío en que mi pareja quiere lo mejor para mí.
Está de mi lado y no es mi adversario.
Le preocupa mi bienestar.
Está disponible y presente emocionalmente.
Es capaz de ver —o al menos intenta ver— más allá de sí mismo.
No usará mis debilidades/vulnerabilidades en mi contra.
No avergüenza, culpa, critica ni juzga.
Sabe valorar, es cálido y brinda su apoyo.
Está dispuesto a compartir sus sentimientos de vulnerabilidad.
Está genuinamente interesado en mi mundo, mis emociones, mi día.
Es confiable, consistente.

Una relación es una calle de doble sentido, en donde constantemente tratamos de lograr el equilibrio como dos partes de un todo complejo. Si bien es esencial tener consciencia de nuestras propias necesidades en la relación, en la misma medida debemos esforzarnos por tener consciencia y tratar de satisfacer las necesidades de nuestra pareja.

Crear una relación segura significa que yo:
Escucho, no sólo para responder sino también para tratar y entender.
No juzgo ni analizo.
No doy consejos a menos que me lo pidan explícitamente.
Soy curioso, me interesa entender y conocer mejor a mi pareja.
Busco lo bueno, doy el beneficio de la duda, muestro valoración.
Tomo en serio sus sentimientos.
Comparto mis sentimientos y pido lo que necesito; no asumo que mi pareja sabe leer la mente.
Acepto la imperfección.
Explico mi estado de humor, mi irritabilidad, mi falta de disponibilidad.
Trato de compartir mis dificultades de una forma no agresiva ni crítica.
Asumo la responsabilidad por mis propias emociones.
Tomo la iniciativa para construir la relación.
Estoy emocionalmente presente.
Trato de ver más allá de mí mismo.

Sí, es mucho trabajo, pero el objetivo no es lograr la perfección en todos estos planos, sino fijar metas, crear consciencia, trabajar en las áreas débiles y crecer paso a paso.
No basta con sentir la necesidad de tener una relación segura; se necesita que tanto él como élla se esfuercen continuamente para crear esta clase de relación.

miércoles, 6 de junio de 2018

0217: ¿Y tú? ¿De qué cosa te arrepientes?


Me arrepiento de no haber sido fiel a mí mismo
El más común de todos. A todos nos pasa que muchas veces hemos tomado decisiones importantes coartados o medio convencidos por los demás.
Me arrepiento de  haber trabajado tanto
El más curioso de todos, si atendemos a ese concepto del trabajo como algo que dignifica la existencia. 
Me arrepiento de  no haber expresado mejor lo que sentía
Como resultado, se conforman con una existencia mediocre y anodina y nunca se convierten en lo que realmente querían ser, por ello, siempre ten cuidado en lo que te conviertes, no sea que otros elijan por ti.
Me arrepiento de  haber dejado de lado a mis amigos
Algunos se vieron tan sumergidos en sus trabajos y vidas conyugales que dejaron atrás antiguas amistades.
Me arrepiento de  no haber sido más feliz
Muchos no se dan cuenta hasta el final de que la felicidad no es un estado, sino una elección.
Se quedan atrapados en viejos patrones y hábitos. La llamada ‘zona de confort’ y el entorno familiar les paralizaron, y “el miedo al cambio” les hizo fingir delante de los demás, y para sí mismos, que estaban contentos, cuando en lo más profundo de su ser anhelaban reírse y volver a hacer todo tipo de tonterías.

lunes, 4 de junio de 2018

0216: No escojas a la persona que es parte de un triángulo.


Ser parte de un triángulo significa que la persona emocionalmente "depende" de algo o alguien mientras trata de desarrollar otra relación.
Una persona que no se ha separado de sus padres es el ejemplo clásico del triángulo.
La gente también puede formar parte de un "triángulo" con cosas como las drogas, el Internet, los pasatiempos, el dinero, los deportes.
Cuídate de que tu pareja y tú estén libres de esto.
La persona que forma parte de un triángulo no puede estar emocionalmente disponible para ti. No serás su prioridad. No es una base para formar un buen matrimonio.

domingo, 3 de junio de 2018

0215: como hacer pis


Es normal que para algunas orinar en la calle les resulte incómodo, a otras, les causa mucha ansiedad y las afecta física y emocionalmente. Y otras no son capaces de orinar si hay hombres cerca. E incluso si no hay nadie, se cohíben ante la idea de alguien pueda llegar y las vea. Aunque se estén reventando, simplemente no logran chisguetear.
Para estas personas se vuelve común tomar medidas con tal de evitar ir a mear fuera de casa. Por ejemplo, evitan tomar líquidos antes de salir, se esfuerzan por orinar varias veces en casa aunque no tengan ganas, planean cada salida para calcular cuánto tardarán en volver a casa, tratan de no estar más de 20 minutos en la calle o evitan viajar. Para otras, incluso se vuelve un problema recibir visitas en casa, pues no son capaces de ir al baño mientras haya gente ahí.

Esta condición puede llegar a afectar el trabajo, las relaciones de pareja y familiares de la no meadora, nos explica Amanda Pérez. Este comportamiento genera una ansiedad al notar que otros podrán escuchar el chisgueteo y darse cuenta de que está orinando.
Explica que las causas de este comportamiento son muy variadas y dependen de cada persona. Desde traumas de la niñez y rasgos de la personalidad hasta preocupaciones relacionadas con la sexualidad o incluso condiciones físicas.

Amandita nos indica que es parte de un club de amigas, las cuales brindan ayuda a las recalcitrantes y en tal entendido a través de este medio pide a los transeúntes que si ven a un grupo de chicas meando en la calle rehúyan emitir gritos histéricos o silbidos admirativos pues al hacerlo desentonaran el chisgueteo de las primerizas, y coadyuvarán a las desnalgadas que son las primeras de proclamar como indecoroso mear en la calle.