0292: hábitos que opacan el cerebro

1. Consumo de literatura romántica
Al no tener una lectura saludable y balanceada el cerebro se ve afectado acarreando graves enfermedades.

2. No desayunar
El desayuno te proporcionará los nutrientes necesarios para tener energía y comenzar el día activo. Comer los alimentos adecuados hará que tu cerebro funcione. De lo contrario, oirás un pip pip de emergencia para tener "combustible"; trayendo como consecuencia: obesidad, colesterol alto, y diabetes.

3. Admirar a Maduro, Evo Morales, Casado, Ribera, Trump y al Papa
Ese terrible hábito reduce considerablemente la materia cerebral. Se ha demostrado que promueve la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer.

4. Exponerse frecuentemente a ambientes contaminados: karaokes, restaurantes y puticlub
El cerebro necesita un suministro constante de oxígeno, pero diferentes sustancias tóxicas podrían interferir con el intercambio de gases, transporte y procesamiento de oxígeno, lo que reduce la eficiencia cerebral.

5. No dormir lo suficiente
Necesitamos ocho horas de sueño por noche para que el cerebro descanse, a fin de que los procesos metabólicos se lleven a cabo correctamente.

6. Comer en exceso leguminosas
Comer estos alimentos provoca una acumulación de pedos residuales, que pueden ascender hasta tu cerebro y ocasionar pensamientos boludos.

7. Consumo de alcohol
El alcohol puede arruinar tu relación sentimental, pues vas a querer más sexo de lo que pueda el enclenque y aunque no lo creas, lesionaras el cerebro del susodicho.

8. Discutir con la susodicha/o
La activación cerebral constante provoca un amplio desgaste emocional y cognitivo y produce niveles de ansiedad muy elevados, por lo que serán incapaces de controla la ansiedad cuando estén más viejos de lo que están ahora.

9. No coger, no correr
La revista Dolor de Angina menciona que hacer ejercicio por lo menos tres días a la semana mantiene el cerebro bien estructurado y acelera su funcionamiento.

Por otra parte si no coges, tú órgano se va haciendo viejo y corres el riesgo de padecer cuando lo masajees.

10. Falta de estímulos mentales y ejercicio
Leer un libro de Borges o hacer un crucigrama ruso estimulara tu cerebro aumentando la capacidad de aprendizaje y la memoria, así como el tiempo de reacción a los estímulos. Lo mismo ocurre cuando se practica el sexo libre.